|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
|
12-12.30
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
10-11
Seniorikävely keskustassa, kaksi ryhmää/ lähtö torilta
|
10-10.45
Soveltava liikunta
kevytjumppa
Vammalan Seukku
|
9.30-11.30
Soveltavaliikunta kuntosali, kaksi ryhmää/
Pinkki
|
16.15-17
Vesijumppa/
Voimarinne
|
|
12.30-13
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
12-12.30
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
14-15
Ikääntyvien jumppa/
Mouhijärven kuntosali
|
12-12.30
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
17-17.45
Vesijumppa/ Voimarinne
|
|
13.30-15
Invalidiuinti/
Kiikan uimahalli
|
12.30-13
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
13-14.15
Voima-ja tasapaino-jumppa,
kaksi ryhmää/
Sastamalakoti
|
12.30-13
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
17.45-18.30
Vesijumppa/
Voimarinne
|
|
14.30-15.30
Ikääntyvien jumppa/
Suodenniemen kuntosali
|
13-14
Kuntosali-harjoittelun
perusteet/
Vinkki
|
13-13.45
Vesijumppa/
Voimarinne
|
19.00-20.30
Kuntosali-harjoittelun
perusteet/ Vinkki
|
17-18
Höntsysählyä kaikille/
Vinkki
|
|
15.30-16.30
Ikääntyvien jumppa/ Suodenniemen kuntosali
|
16-17
Kaup.työntek.
sähly/
Vinkki
|
13.45-14.30
Vesijumppa/
Voimarinne
|
20-21.30
Kuntolentopallo naisille/ Marttilan
koulu
|
18-19
Työikäisten
kuntosähly/ Suoden-niemen urheilutalo
|
|
17.30-18.30
Kuntosaliharjoittelun perusteet/
Suodenniemen kuntosali
|
18-19
Saliliikuntaa kankeille miehille/
Marttilan koulu
|
14.30-15
Soveltava liikunta Vesijumppa/
Voimarinne
|
|
lauantai
|
|
19-20
Kuntosaliharjoittelun perusteet/
Mouhijärven kuntosali
|
20-21.30
Kuntosulkapallo/ Suodenniemen urheilutalo
|
19-21
Kuntosulkapallo/
Suodenniemen urheilutalo
|
|
16-18
Kuntolentopallo
miehille/
Tyrväänkylän koulu
|
|
19-20
Kahvakuulaharjoittelun alkeet/
Vinkki
|
|
19.30-20
Vesijuoksu/ Kiikan
uimahalli
|
|
16-18
Kuntosulkapallo/
Suodenniemen urheilutalo
|
|
18.30-19 ja
19.30-20(teho)
Vesijuoksu/
Kiikan uimahalli
|
|
20-20.30
Vesijumppa/ Kiikan
uimahalli
|
|
sunnuntai
|
|
19-19.30 ja
20-20.30 (teho)
Vesijumppa/
Kiikan uimahalli
|
|
|
|
14-16
Kuntosähly/ Suodenniemen urheilutalo
|
|
20-21
Naisten kuntosähly/
Suodenniemen urheilutalo
|
|
|
|
16-18
Kuntosulkapallo/
Suodenniemen urheilutalo
|
|
|
|
|
|
19.30-21
Kuntokaukalo-pallo/
Jäähalli
|
